Accompagnement et éveil de soi

Je voulais commencer ce premier volet sur le bien-être et la méditation en vous présentant les activités de l’association O’Fil de l’Être dont je suis membre.

Chaque activité que nous vous proposons a pour but de vous faire découvrir des techniques et  des pratiques relevant du bien-être et du développement personnel en groupe ou en individuel, pour les adultes et les enfants:

• La sophrologie : de part ses méthodes de respiration, d’ancrage, d’écoute de soi, la sophrologie permet de découvrir notre propre potentiel et d’acquérir une nouvelle énergie pour rétablir notre propre équilibre et favoriser notre bien être personnel.
• La méditation : elle permet de se recentrer sur soi , en s’autorisant un moment de solitude propice à la communication avec le « moi intérieur ».  Sa technique simple vous permettra de trouver la stabilité, l’assurance, la tranquillité nécessaire à votre esprit. 
• Le Yoga du rire : sa pratique procure de la détente. Il libère les émotions dû au stress. Relaxant naturel qui combine la respiration au rire, le yoga du rire permet d’obtenir après une séance un esprit plus léger et un corps relaxé.
•  Les massages : Amma, Balinais, Réflexologie Plantaire, tous ces massages ont pour but de vous apporter la détente, une source de bien-être psychologique, physique et énergétique.
• Les soins énergétiques : Reiki, New Paradigm, Arc en ciel, Kundalini, ces soins énergétiques permettent de rééquilibrer votre énergie vitale, de soulager les douleurs pour retrouver une paix intérieure et de bien être.
• La Numérologie : outil d’accompagnement et de connaissance de soi.
•  La relaxation : au son du Handpan et Bol Tibétain.
• La marche : des marches au bord du gave ou sur les chemins de Compostelle , pour se reconnecter à la nature et à soi pour votre bien être.
• Vous pouvez venir découvrir toutes ces activités au sein de notre association.