Le yoga ce n ‘est pas que pour les grands ! Il n’y a pas d’âge pour débuter. Pratiquer le yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge. Le yoga pour les enfants doit être avant tout un moment de plaisir et d’amusement Le yoga a des bienfaits psychiques […]
« Le bonheur ne dépend que de SOI ». La dépendance affective ne se limite pas qu’aux relations amoureuses, au couple. Vous pouvez être aussi « dépendant affectif » de vos parents, de vos enfants, de vos ami(e)s , d’une situation. Pour sortir de la dépendance affective et devenir une personne affectivement autonome vous devez apprendre à vous aimer […]
La musique, les sons et les différentes fréquences contiennent des pouvoirs qui ont la capacité de guérir d’harmoniser et bien d’autres choses aussi merveilleuse les unes que les autres. La fréquence 174 Hz : c’est la plus basse fréquence de toute les tonalités .Elle efface toutes les douleurs physiques. Les parties du corps qui lui […]
La méditation pour les enfants . Vos enfants ont besoin de détente , ils se sentent agités , stressés pourquoi ne pas essayer la méditation , une pratique aux vertus apaisantes. Commencez par les faire respirer par le ventre en leur disant d’imaginer de gonfler leur ventre comme un ballon et de le dégonfler, ils […]
Etablir une liste de bonnes habitudes vous permettra dans votre quotidien de vous sentir encore mieux et d’avoir un impact positif sur votre vie. Certaines seront efficaces sur le moment, d’autre sur le long terme. Exprimer de la gratitude : une première habitude à prendre c’est d’être reconnaissant de tout ce que l’on a , […]
Les clés pour reprendre sa vie en main. Dans la vie, les expériences que nous traversons ne sont pas forcément simples, nous affrontons des choix ou des épreuves difficiles, et parfois il est nécessaire de reprendre notre vie en main et d’arrêter de fuir nos prises de conscience et d’avoir la volonté de vouloir changer […]
Je voulais commencer ce premier volet sur le bien-être et la méditation en vous présentant les activités de l’association O’Fil de l’Être dont je suis membre. Chaque activité que nous vous proposons a pour but de vous faire découvrir des techniques et des pratiques relevant du bien-être et du développement personnel en groupe ou en […]
