Téléphone, consoles, portables, ordinateurs, nos enfants sont nés dans l’ère de la technologie, qui devient malheureusement leur occupation principale. Le problème c’est que l’utilisation excessive de tous ses écrans ont des répercutions bien plus importantes que nous puissions imaginer. trouble de l’attention et du langage addiction fatigue, énervement, maux de tête, trouble du sommeil réussite […]
Le yoga ce n ‘est pas que pour les grands ! Il n’y a pas d’âge pour débuter. Pratiquer le yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge. Le yoga pour les enfants doit être avant tout un moment de plaisir et d’amusement Le yoga a des bienfaits psychiques […]
La méditation pour les enfants . Vos enfants ont besoin de détente , ils se sentent agités , stressés pourquoi ne pas essayer la méditation , une pratique aux vertus apaisantes. Commencez par les faire respirer par le ventre en leur disant d’imaginer de gonfler leur ventre comme un ballon et de le dégonfler, ils […]
Etablir une liste de bonnes habitudes vous permettra dans votre quotidien de vous sentir encore mieux et d’avoir un impact positif sur votre vie. Certaines seront efficaces sur le moment, d’autre sur le long terme. Exprimer de la gratitude : une première habitude à prendre c’est d’être reconnaissant de tout ce que l’on a , […]
Les huiles essentielles, indispensables pour se soigner vite et bien. Comment les utiliser ? Les huiles essentielles peuvent pénétrer par le système respiratoire, digestif, ou cutané. Elles soulagent des maux et de part leurs propriétés et leurs puissances elles peuvent résoudre bien nombre de désagréments. Attention certaines huiles essentielles ne sont pas tolérées par les […]
J’ai gardé mon âme d’enfant et les bisous j’adore çà…mais de quelle couleur sont les bisous? Des bisous jaunes , la couleur des tournesols , du soleil, des idées, des abeilles … les bisous jaunes sont doux et sucrés comme le miel. Des bisous roses, hum comme les charlottes aux framboises, les fraises tagada, les […]
Les clés pour reprendre sa vie en main. Dans la vie, les expériences que nous traversons ne sont pas forcément simples, nous affrontons des choix ou des épreuves difficiles, et parfois il est nécessaire de reprendre notre vie en main et d’arrêter de fuir nos prises de conscience et d’avoir la volonté de vouloir changer […]
Je voulais commencer ce premier volet sur le bien-être et la méditation en vous présentant les activités de l’association O’Fil de l’Être dont je suis membre. Chaque activité que nous vous proposons a pour but de vous faire découvrir des techniques et des pratiques relevant du bien-être et du développement personnel en groupe ou en […]
Gérer les émotions aux quotidiens n’est pas de tout repos. Etant hypersensible ++ , je sais qu’il est difficile de gérer le stress, la peur, la joie, la colère, l’anxiété, l’excitation, l’empathie.
