Téléphone, consoles, portables, ordinateurs, nos enfants sont nés dans l’ère de la technologie, qui devient malheureusement leur occupation principale. Le problème c’est que l’utilisation excessive de tous ses écrans ont des répercutions bien plus importantes que nous puissions imaginer. trouble de l’attention et du langage addiction fatigue, énervement, maux de tête, trouble du sommeil réussite […]
Le yoga ce n ‘est pas que pour les grands ! Il n’y a pas d’âge pour débuter. Pratiquer le yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge. Le yoga pour les enfants doit être avant tout un moment de plaisir et d’amusement Le yoga a des bienfaits psychiques […]
« Le bonheur ne dépend que de SOI ». La dépendance affective ne se limite pas qu’aux relations amoureuses, au couple. Vous pouvez être aussi « dépendant affectif » de vos parents, de vos enfants, de vos ami(e)s , d’une situation. Pour sortir de la dépendance affective et devenir une personne affectivement autonome vous devez apprendre à vous aimer […]
La musique, les sons et les différentes fréquences contiennent des pouvoirs qui ont la capacité de guérir d’harmoniser et bien d’autres choses aussi merveilleuse les unes que les autres. La fréquence 174 Hz : c’est la plus basse fréquence de toute les tonalités .Elle efface toutes les douleurs physiques. Les parties du corps qui lui […]
La méditation pour les enfants . Vos enfants ont besoin de détente , ils se sentent agités , stressés pourquoi ne pas essayer la méditation , une pratique aux vertus apaisantes. Commencez par les faire respirer par le ventre en leur disant d’imaginer de gonfler leur ventre comme un ballon et de le dégonfler, ils […]
Etablir une liste de bonnes habitudes vous permettra dans votre quotidien de vous sentir encore mieux et d’avoir un impact positif sur votre vie. Certaines seront efficaces sur le moment, d’autre sur le long terme. Exprimer de la gratitude : une première habitude à prendre c’est d’être reconnaissant de tout ce que l’on a , […]
Les clés pour reprendre sa vie en main. Dans la vie, les expériences que nous traversons ne sont pas forcément simples, nous affrontons des choix ou des épreuves difficiles, et parfois il est nécessaire de reprendre notre vie en main et d’arrêter de fuir nos prises de conscience et d’avoir la volonté de vouloir changer […]
Gérer les émotions aux quotidiens n’est pas de tout repos. Etant hypersensible ++ , je sais qu’il est difficile de gérer le stress, la peur, la joie, la colère, l’anxiété, l’excitation, l’empathie.
